Glutaeus-Abduktoren und Adduktoren-Maschine stehend
Artikel 9056

 
Adduktoren Übungsausführung können sehr leicht gezerrt werden, immer gut aufgewärmt zur Übung gehen. Bei allen Arten von Hüftstreckung ist generell darauf zu achten, dass der Rücken nicht in Hyperextension gebracht werden darf!

Einstellmöglichkeit:

  • Standplattform höhenverstellbar
  • Beinpolster höhenverstellbar
  • Schwenkbare Fußplatte höhenverstellbar

Beteiligte Muskulatur:

Adduktoren - Abduktoren - Glutaeus-Hüftstrecker - Hip flexors-Hüftbeuger

 

Glutaeus-Trainer Rückenfitserie
Artikel 9077

 
zum Training der Gesäßmuskulatur